Hi, ich bin Liss. Ich helfe dir, deine Ernährung so umzustellen, dass sie wirklich zu deinem Leben passt – und du sie dauerhaft durchhältst. Gemeinsam mit Foodiary begleite ich dich zu mehr Energie und einem besseren Gefühl im Alltag. In deinem Tempo, mit einem Plan, der zu dir passt.
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Drei Bausteine, die ineinandergreifen – persönliche Betreuung, fundiertes Wissen und smarte Tools für deinen Alltag.
Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.
Inklusive Foodiary PRO mit über 3.500 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.
Echte Veränderung entsteht nicht durch starre Pläne, sondern wenn du verstehst, was dir guttut. Deshalb zeige ich dir, wie gesunde Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit in deinen Alltag passen – in deinem Tempo. Ich begleite dich mit Fachwissen und Ehrlichkeit, ohne Marketing-Claims.
Als dein persönlicher Ernährungscoach begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, will ich zuerst verstehen, was du brauchst und dir wichtig ist. Erzähl es mir ganz unverbindlich – und wir finden gemeinsam deinen passenden Weg.
Der schwierigste Schritt ist der erste — aber du gehst ihn nicht allein.— Liss
Die Coaching-App ist dein täglicher Begleiter – und die Brücke zwischen uns. Deinen persönlichen Plan erstelle ich für dich, abgestimmt auf dein Ziel: Muskelaufbau, Abnehmen oder gesünder essen. Über 3.500 Rezepte, smarte Einkaufsliste und Meal-Prep nehmen dir die Planung ab. Mit dem Barcode-Scanner trackst du blitzschnell, und beim wöchentlichen Check-In sehe ich deine Fortschritte und begleite dich gezielt weiter.
Meine Coaching App
Die ganze Lernacademy an einem Ort: Online-Kurs mit 8 Einheiten, 4 Ebooks, Wissensbibliothek und Video-Academy. Du lernst flexibel in deinem Tempo, siehst jederzeit deinen Lernfortschritt und baust Schritt für Schritt echtes Ernährungswissen auf – geprüft und mit mir an deiner Seite.
Zur LernacademyDer Foodiary Online-Kurs ist ein ZPP-zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V. Über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten dir bis zu 100 % der Kosten.
+50kMeine Partnerin und ich wollten schon lange noch mehr an unserer Ernährung und Fitness arbeiten, uns hat allerdings die Zeit und Energie neben Job und Hobbies gefehlt, uns selbst in die Themen einzuarbeiten und Pläne zu machen. Ich arbeite im Maklerbüro, spiele viel Golf und Tennis, dazu wir reisen wir gerne– da isst man oft schnell mal das, was gerade da ist. Durch die Beratung von Liss, haben wir endlich eine klare Richtung bekommen, die auch zu unserem wechselnden Alltag passt. Es ist einfacher, als wir dachten, und wir fühlen uns beide fitter und ausgeglichener.
Traveling and being constantly on the move made it so hard to eat healthy or stick to any kind of routine. I struggled a lot with binge eating and felt like I was always just figuring things out as I went. Through the coaching, we really focused on the root of my behaviours, and that completely shifted my mindset. Now I eat more intuitively, but in a way that’s better for my body. I finally feel more in control and balanced, even with my lifestyle.
Mit meinem Friseurladen bin ich den ganzen Tag auf den Beinen, und nach der Arbeit war ich meistens einfach platt. Liss hat mir Tipps an die Hand gegeben, wie ich ohne großen Aufwand kleine Dinge im Alltag ändern kann, um trotzdem gesund zu bleiben und Sport und Essen besser integrieren zu können.
Als Student mit mehreren Nebenjobs, fiel mir es immer schwer Zeit für Fitness oder gesunde Ernährung zu finden. Durch dein Coaching hab ich gelernt, wie ich kleine, aber effektive Routinen in meinen Alltag einbauen kann. Es ging nicht darum alles perfekt zu machen, sondern einfach Schritt für Schritt anzufangen und besser zu werden. Jetzt fühl ich mich deutlich fitter, hab mehr Energie und komme besser mit meinem Körper und meinem Alltag klar.
Ich dachte, ich hätte schon alles im Griff, aber du hast mir gezeigt, wie ich noch besser auf meine Ernährung achten kann, um meine Trainingsziele und vor allem meinen Traumkörper zu erreichen. Die Tipps waren genau das, was mir gefehlt hat – unkompliziert und auf den Punkt.
Wähle dein Ziel – ich melde mich für dein kostenloses Erstgespräch und du erhältst sofort deinen persönlichen Ernährungsplan.
Wähle dein Ziel – im Erstgespräch vertiefen wir es gemeinsam.
Wähle dein Ziel – im Erstgespräch vertiefen wir es gemeinsam.